Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2008 ккал
|
Жир: 70,70г | Белк: 56,84г | Углев: 290,62г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Tangerine, Frieda's Cara Cara Oranges, loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Smucker's Apricot Preserves, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Cheese Noodles 1-21-19. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Barilla Thin Spaghetti, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds, Cupcake with Icing. подробнее ...
|
|
2357 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
