Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
23 янв 19
Tefa05- Журнал, 23 янв 19
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2019:
1290 ккал
Жир: 51,24г | Белк: 67,42г | Углев: 144,07г.
Завтрак:
Plátano Frito, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Nestlé Coffee-Mate Original.
Обед:
Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Zanahoria, Van Camp's Atún en Agua, Champiñones (Drenados, Enlatados).
Ужин:
Bizcocho.
Перекус/Другое:
Arepa Rellena de Queso, Mandarinas, Manzana, Galletas Club Social Mantequilla.
подробнее ...
1569 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю