Julia Galkina- Журнал, 23 янв 19

Здравствуйте, мне кажется количество калорий преувеличено...  

Тут почти полкило еды) тарелка большая) Хумус довольно калорийный + оливковым маслом всё полила)  

Скажите, гречу мерить в отваренном виде? Вес? )) 

В идеале всё менять в сыром виде. Но не всегда получается)  

Спасибо) 

Вы наверное не правильно считаете калории... 

Сиджия, всё там правильно) Смотрите: Гречка отварная (70г) - 84 ккал, Брокколи (140г) - 49 ккал, Куриная грудка (155г) - 210 ккал, Хумус (100г) - 134 ккал, Масло оливковое (5г) - 45 ккал. Итого: 522 ккал Что вас смущает? не понимаю) 

как в сказке))) по сусекам поскребли,по амбарам помели)))извините за шутку,вспомнилось почему то))) 

Мадама Великолепная, ну да, так оно и было)