Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lanyamarcelino
Журнал
23 янв 19
lanyamarcelino- Журнал, 23 янв 19
Параметры Пользователя lanyamarcelino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
90 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2019:
1143 ккал
Жир: 73,39г | Белк: 81,76г | Углев: 42,03г.
Завтрак:
Kiwi, Pão de Amêndoas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café.
Обед:
Hemmer Pimenta Biquinho, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Quatá Queijo Brie, Morangos.
подробнее ...
2799 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lanyamarcelino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю