svetlana petrovs- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

На обед кашка ячневая с куриной грудкой и грибами в подливе+капуста квашеная

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1622 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 89,16г | Углев: 202,40г. Завтрак: Чай с Сахаром, Майкоп Круассан, Эвалар Зелёный Кофе, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом со Сливочным Вкусом. Обед: Приготовленные Грибы (с Жиром), Подлива, Куриные Грудки (Жареные), Ячневая Каша на Воде, Квашеная Капуста, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный. Ужин: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Орион Колбаса Казачья, Чай с Медом, Чай с Сахаром, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

мммм, у меня аж слюнки потекли, очень аппетитно у вас получилось😁

23 янв 19 написано членом: 77iriska77

Да самой в кайф, покушала с удовольствием, ужин был по плану другой но поела так же но порция на половину меньше и плюс варёная грудка 100гр😋

23 янв 19 написано членом: svetlana petrovs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса