Leilamendes78- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя Leilamendes78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

770 ккал

Жир: 22,33г | Белк: 64,35г | Углев: 82,71г. Завтрак: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Melão. Обед: Cenouras Cozidas, Repolho, Tomates, Copacol Posta de Tilápia. Ужин: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Tomates, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Pão de Trigo Integral Torrado. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Дорожка - 21 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leilamendes78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leilamendes78- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

Leilamendes78-Изменение Веса