Анютка40- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1634 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 136,65г | Углев: 68,30г. Завтрак: Liebendorf Сыр Тильзитер, Карпаччо, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Тильзитер, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса