amoree92- Журнал, 23 янв 19

Si nos lees habitualmente habrás visto que las variaciones de peso POR MUY BIEN que lo hagas, están ahí, yo misma he subido no 100 gr....sino un kilo en los últimos 10 días. Sin faltar al Gym ( y me machaco....mucho.....) sin pasarme nada en la dieta y aun así....mi cuerpo decide subir. Pues bien, ya bajara....tengo claro que lo estoy haciendo bien, y que esto es trabajo constante. Tengo claro que tengo 50 años y mi cuerpo no va a responder como si tuviera 20....hay que saber cada uno en que punto estamos.... En mi caso ya no es tanto bajar de peso como no coger, y estar en plena forma, con eso me conformo Para que seguir? Para encontrarte mejor?, para cuidar tu salud?, para bajar azúcar, colesterol, etc etc? Cosas que no vemos pero que son MUY IMPORTANTES. No tires la toalla, el trabajo es largo, duro, es UNA PUTADA jajajaja, peroooooo los beneficios que obtienes compensaran todo..... 

Kutxurru tiene razón. Acabas de empezar, date tiempo y no te obsesiones con la báscula, todo llegará. Para mi lo más importante es aprender a comer bien, conocer lo que le viene bien o mal a tu cuerpo y ser MUY SINCERA con lo que comes y lo que no, pero MUYYYYY SINCERA CONTIGO MISMA 

No te peses tan a menudo, hazlo una vez a la semana, mi caso es diferente al vuestro pero te cuento, en un mes de comer de todo y mal he engordado 1 kilo, genial verdad? Pues no mi cuerpo ha cambiado de 19 de grasa he pasado a 25, ahora llevo 9 días comiendo bien, he subido 1,2 en una semana 😓😓, pues no, estoy genial más definida, peso más pero tengo menos grasa, no te fíes tanto del peso, mirate tu 😘😘 

Te han dejado 3 comentarios que son canelita en rama. Porfaplis, vuelve a leerlos las veces que sea necesario hasta que los interiorices y no te asustes por 100 gramos.... ¡Mae mía!, si todas las básculas de baño tienen errores de medición, simplemente por las tolerancias de fabricación superiores a esa cifra. ¿Qué pensarás entonces cuando tu peso oscile un kg. o más en el mismo día, por las retenciones de agua, cosa bastante normal?. ¿Preguntas para qué seguir? ¿Te parece poco para tener salud y sentirte bien contigo misma? No esperes a que un buen día los estirados de la bata blanca, dicten la sentencia: "... Viendo esta analítica, le quedan a usted 2 años de vida si no cambia sus costumbres alimenticias..." ¡Vamos, avanti!  

Gracias a todos por los animos. Intentaré pesarme solo una vez a la semana. Y seguiré haciendolo bien, tengo un objetivo y tengo qe cumplirlo.  

mi humilde consejo es que no hay que obsesionarse con la báscula y menos una mujer teniendo en cuenta las fluctuaciones de peso debido a su ciclo menstrual, pensarse cada semana o hasta 15 días viene mejor, pero aunque no baje el número no pasaría nada, centrate en bajar el porcentaje de grasa, y para eso viene mejor tomar mediciones y hacerse fotos que es donde se ve el cambia real, el peso fructuará siempre. Un saludo.