Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 96,35г | Белк: 122,89г | Углев: 161,92г.
Завтрак: Goji Bessen, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Oké Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan. Обед: Leverpastei (uit Blik), Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte Volkoren, Alpro Soya Nature , AH Advocado, Ei. Ужин: Maggi Doseerjus Naturel, AH Gepaneerde Schnitzel, Remia Bakken en Braden, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Alpro Soya Nature , Plus Ongezouten Pinda's, Plus Ongezouten Cashewnoten, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biancano1984-Изменение Веса
|
