annetms- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя annetms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1362 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 111,97г | Углев: 106,60г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Каждый День Творог 5% , Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annetms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annetms- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

annetms-Изменение Веса