Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
20 окт 12
bcbickford- Журнал, 20 окт 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2012
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2012:
1367 ккал
Жир: 64,36г | Белк: 63,66г | Углев: 143,49г.
Завтрак:
Banana, Egg.
Обед:
Corn Chips, Milk Chocolate Bar (Snack Size) (Hershey's), Smooth Peanut Butter (with Salt), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine.
Перекус/Другое:
Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Brownie, Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю