Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizaudr
Журнал
22 янв 19
luizaudr- Журнал, 22 янв 19
Параметры Пользователя luizaudr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
92,2 кг
Потеряно до сих пор:
43,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2019:
1494 ккал
Жир: 65,49г | Белк: 71,92г | Углев: 145,54г.
Завтрак:
Forno de Minas Broinha de Milho, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Café, Batata Doce, Nescau Achocolatado.
Обед:
Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Alcatra, Palmito, Go Fresh Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, Rúcula.
Ужин:
Rúcula.
Перекус/Другое:
Fazenda São José Shimeji Branco, Ragazzo Bolinho de Carne, Forno de Minas Broinha de Milho Congelada, Sorvete, Fit Food Ervilha com Wasabi.
подробнее ...
3101 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
luizaudr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю