DanielBSP- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя DanielBSP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

79,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1719 ккал

Жир: 137,26г | Белк: 92,38г | Углев: 22,71г. Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. Обед: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Brócolis Cozido, Copacol Posta de Tilápia. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Creme de Leite. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Ovo. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielBSP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielBSP- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

DanielBSP-Изменение Веса