TonyFar- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

101,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1640 ккал

Жир: 30,20г | Белк: 89,90г | Углев: 217,45г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tørkede erter Eldorado 100g. Перекус/Другое: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Eple Golden Delicious 200 g, Banan 150g, Pærer 120g, Eple Norsk Rød liten 100g. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса