Fathul Mujib- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Fathul Mujib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1530 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 65,99г | Углев: 179,20г. Завтрак: Blue Band Mentega, Roti Panggang Putih, Air, Teh Tawar. Обед: Blue Band Mentega, Roti Putih, Air, Ceres Choco Topping. Ужин: Roti Putih, Ikan Panggang, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Teh Manis. Перекус/Другое: Frisian Flag Purefarm Coklat, Mentega, Ceres Choco Topping, Roti Panggang Putih, Tempe Gembus, Tahu Kukus. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fathul Mujib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fathul Mujib- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Fathul Mujib-Изменение Веса