HydeKoji- Журнал, 20 окт 12

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2012

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2012:

1218 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 53,35г | Углев: 149,06г. Завтрак: エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Обед: はるさめラーメン, カップヌードルライト. Ужин: おでん昆布巻, おでん牛すじ串, おでんかまくらはんぺん, おでん味しみ大根, おでんこだわりたまご, サウザンドアイランドドレッシング, ミックスサラダ. Перекус/Другое: ガリガリ君グレープフルーツ, アーモンドチョコレート, コーラ　ゼロ. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 20 окт 12

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса