Olga6561- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Olga6561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

644 ккал

Жир: 25,80г | Белк: 29,94г | Углев: 78,96г. Завтрак: Чай, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Макдоналдс Кофе Латте, Сырники VI. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga6561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga6561- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Olga6561-Изменение Веса