vishenka_iv- Журнал, 21 янв 19

доброе утро! завтрак на 513кк! понедельник, решила сделать замеры: грудь, живот, талия и т.д. Продолжаю придерживаться чистого питания и уже планирую тренировки на эту неделю) осталось чуть больше 4ёх месяцев до лета, терпения всем и успехов!💖

---

2307 ккал

Жир: 88,94г | Белк: 96,75г | Углев: 286,39г.   Завтрак: Чай, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. Ужин: Евразия Курица по-Китайски, Табрис Кус Кус с Овощами. Перекус/Другое: Яблоко, Ашан Киви, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Аморе Морской Коктейль в Рассоле. подробнее ...