Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a.asbach
Журнал
21 янв 19
a.asbach- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя a.asbach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1858 ккал
Жир: 80,48г | Белк: 96,03г | Углев: 185,95г.
Завтрак:
Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Ananas.
Обед:
Albi Tomatensaft, Aldi Knäckebrot Sesam, Milbona Kräuterquark, Schwarzbrot, Spiegelei, Tomaten.
Ужин:
Gurke (mit Schale), Aldi Kräuterquark, Brokkolisuppe, Wagner Steinofen Pizza Spinat.
Перекус/Другое:
Aldi Knäckebrot Sesam, Corny Free Haselnuss, Milbona Skyr Vanille, Ananas.
подробнее ...
2383 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a.asbach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю