Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pimpo19
Журнал
21 янв 19
Pimpo19- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя Pimpo19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1593 ккал
Жир: 74,22г | Белк: 84,27г | Углев: 146,89г.
Завтрак:
Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar.
Обед:
Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Palacios Chorizo Ibérico, Emperador a la Plancha, Preli Croquetas de Cocido, Ensaladilla Rusa, Caladero Langostino Cocido.
Ужин:
Ligeresa Mayonesa, Carrefour Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Zanahoria.
Перекус/Другое:
Aceitunas Verdes Rellenas.
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Body Combat - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pimpo19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю