Магдалина11- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1778 ккал

Жир: 84,93г | Белк: 76,34г | Углев: 178,66г. Завтрак: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Манная Каша на Молоке. Обед: Шампиньоны Гриль, Винегрет без Масла. Ужин: Лента Салат Морковь с Чесноком, Суп из Говядины. Перекус/Другое: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Принятие Ванны - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Кормление Грудью - 3 часа. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса