Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cnhew
Журнал
21 янв 19
Cnhew- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя Cnhew
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Фотография загрузила специально для Насти, чтоб посмотрела на меня с боку😂 почему не перевернуло- не знаю 🤔
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1850 ккал
Жир: 61,14г | Белк: 99,31г | Углев: 232,15г.
Завтрак:
Овсяное печенко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зефир.
Обед:
Груша, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Ужин:
Бешбармак, Зефир, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Перекус/Другое:
Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Обычные Блины, Красное Яблоко.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Это для меня?)))) А сколько у тебя ОЖ? мне до такого еще худеть и худеть!!!
20 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Да, для тебя, ахаххаххвхв. Посмотри на этот живот!!! Вечером ОЖ напишу, вроде 101
20 янв 19 написано членом:
Cnhew
Утром замеряй)))) вечером до +5-10 см может больше быть))))
20 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Я и замеряю утром, у меня в тетради записанно)))
20 янв 19 написано членом:
Cnhew
Ты почему опять так мало кушаешь???? 1700 минимум должно быть!
21 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Я так и ем) не всегда записываю,забываю, вчера вон вечером арахис соленый ела)
21 янв 19 написано членом:
Cnhew
Кстати, ОЖ 99
21 янв 19 написано членом:
Cnhew
Ты неправильно считаешь, нужно не 1 яблоко например или печенье, а обязательно в граммах)))) в одной печеньке может быть и 20 грамм= к примеру 50 ккал. А в другой 80 грамм= в 4 раза больше))))
21 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Крупы нужно в сухом виде считать))) бутерброд - все по отдельности
21 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Нет было весов, поэтому на глаз записала) крупы указала, что отварное)
21 янв 19 написано членом:
Cnhew
Ты куда пропала???)
26 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Да я тут, просто кд, считать не хочу ,на весы не встаю) тяжёлая неделя в плане работы и дома
27 янв 19 написано членом:
Cnhew
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cnhew-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю