OksanaG89- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя OksanaG89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1469 ккал

Жир: 67,69г | Белк: 103,90г | Углев: 114,30г. Завтрак: Омлет с Молоком, Миндаль, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Чечевица Вареная, Магнит Минтай на Пару. Ужин: Русское Море Горбуша Запеченная, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Перекус/Другое: Бутерброд с Колбасой, Миндаль, Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Омлет с Сыром. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaG89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaG89- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

OksanaG89-Изменение Веса