nesmi07- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя nesmi07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1345 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 63,34г | Углев: 143,14г. Завтрак: Овсяное Печенье, Чай, Яблочное Варенье, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Зеленый Горошек, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кокос. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 15 минуты, 30 дней подтянутость - 6 минуты, Растяжения (Йога) - 39 минуты, Фитнес - 25 минуты, Зарядка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nesmi07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nesmi07- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

nesmi07-Изменение Веса