eserbey- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя eserbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Off day meal.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

2884 ккал

Жир: 128,75г | Белк: 255,36г | Углев: 183,02г. Завтрак: Yumurta Sarısı, Kakao Tozu (Şekersiz), Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Kızarmış Yumurta, Hamsi. Обед: Nane, Kimyon, Limon, Lahana, Ispanak, Köri Tozu, Sarımsak, Zerdeçal, Kırmızı Pancar, Maydanoz, Zencefil, Karabiber, Karnabahar. Ужин: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Vp Basmati Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Ceviz. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Сидеть - 18 часа, Отдыхать - 10 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eserbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eserbey- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

eserbey-Изменение Веса