willi Muehlenbaeumer- Журнал, 20 янв 19

20.01.2019;-) 😍Sonntag 😍;-) 😎 Minus😎 5 *;-)
;-) 😍Und ein herrlicher blauer Himmel 😍;-)
;-)Guten Morgen zusammen;-)
25 g Chorizo Pamplona
12 g Gouda mit Kümmel
1,5 Smilie Spiegelei
u.s.w.
;-)😍
🤩 463 kcal 🤩

---

1609 ккал

Жир: 84,70г | Белк: 84,93г | Углев: 125,70г.   Завтрак: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. Обед: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. Перекус/Другое: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...