Ikdenkkris- Журнал, 20 янв 19

Zijn we weer! Vandaag weer tellen. Week Spanje is denk ik redelijk verlopen. In plaats van 7 keer uit eten werd het 2 keer. Alle dagen uren lopen, behalve de dagen dat we met griep op bed lagen. Al met al niet te veel gegeten dus. Morgen op de weegschaal om te zien wat de schade is.

---

1538 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 64,63г | Углев: 161,58г.   Завтрак: Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Venz Hagelslag Puur, Venz Hagelslag Puur, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten. Обед: McDonald's Chicken Tenders. Ужин: AH Bospeen, AH Gesneden Uien, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Melkan Slagroom, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: LU Chocoprince. подробнее ...