ekautamip- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя ekautamip | < Предыдущая Запись |Следующий >

tidur aja butuh 400lebih kalorinya..laluu...apa kabar yg makan masih dibawa BMR...
yuukkk diet yg cerdas..sayangi tubuh karena itu anugrah terindah..
#belajarbersamasehatbersama

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1354 ккал

Жир: 34,19г | Белк: 76,01г | Углев: 198,00г. Завтрак: Urap, Kacang Hijau, Nasi Merah. Обед: Ampela, Kacang Panjang Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Botok. Ужин: Tempe Orek, Putih Telur, Mie, Kacang Panjang Hijau, Jambu Biji, Myprotein Impact Whey Isolate. Перекус/Другое: Kacang Polong, Buah Pir, Kopi Luwak White Koffie. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekautamip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekautamip- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

ekautamip-Изменение Веса