Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnet34
Журнал
19 янв 19
sonnet34- Журнал, 19 янв 19
Параметры Пользователя sonnet34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Chest, biceps, and a little bit of back today! I've been working on my assisted band pull-ups. There was a really nice man who helped me with form and just getting onto the bar. It's really nice making helpful friends at the gym ☺️ Wish I caught his name.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2019:
1624 ккал
Жир: 75,37г | Белк: 129,36г | Углев: 108,85г.
Завтрак:
Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt.
Обед:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cheddar Cheese , Sugared or Glazed Doughnuts , Fruit Salad.
Ужин:
Cheese, 2% Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Red Cabbage , Sweet Red Peppers , Cucumber, Red Gold Diced Tomatoes, Kirkland Signature Smoked Salmon, Pork Chops (Top Loin, Boneless) .
Перекус/Другое:
Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Clementines .
подробнее ...
279 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnet34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю