Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigRed89
Журнал
19 янв 19
BigRed89- Журнал, 19 янв 19
Параметры Пользователя BigRed89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2019:
4396 ккал
Жир: 169,84г | Белк: 314,38г | Углев: 402,43г.
Завтрак:
Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil.
Обед:
Giant Almond Milk - Unsweetened Vanilla, No Name Honey, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Bananas, Kroger Eggs (Large), Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch.
Ужин:
Wegmans Pepper & Onion Blend, Hannaford Whole Leaf Spinach, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil.
Перекус/Другое:
Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Frank's Sweet Chili Sauce, Broccoli, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Botan Calrose Rice, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
BigRed89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю