Leilamendes78- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя Leilamendes78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

720 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 50,54г | Углев: 88,95г. Завтрак: Regina Queijo Ricota, Melão. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho, Agrião, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Refogada. Ужин: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Melão, Sadia Presunto Cozido Magro, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leilamendes78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leilamendes78- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

Leilamendes78-Изменение Веса