TonyFar- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

102,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

950 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 63,24г | Углев: 125,87г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomat 125g, Wasa Husman. Ужин: Brokkoli 50g, Brokkoli 100g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Перекус/Другое: Eple Golden Delicious 200 g. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса