johnpersico- Журнал, 09 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2010

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2010:

852 ккал

Жир: 1,62г | Белк: 29,49г | Углев: 163,48г. Завтрак: banana, Coffee with Sugar. Ужин: coffee with sugar, beer, collard greens, spinach. Перекус/Другое: non alcoholic beer. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 24 минуты, Плавание (Умеренное) - 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю