Jebbie23- Журнал, 17 окт 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2012

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2012:

1292 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 98,15г | Углев: 134,78г. Обед: green apple, grapes, zucchini, green beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, String Cheese, Chick-n-Strips (4 Count), Chicken Nuggets (12 Count), cashew coconut, cashew ball. Перекус/Другое: cashew ball. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Spin - 1 час и 3 минуты, power pump - 34 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 17 окт 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса