|
My Diary 19.01.2019
by Tanita Scale (Inner Scanner)
Body Fat
Tgl 20.10.18 = 42,7%
Tgl 23.11.18 = 42,8% (+0,1%)
Tgl 22.12.18 = 42,6% (-0,2%)
Tgl 19.01.19 = 42,5% (-0,1%) 😍🎉
Massa Otot
Tgl 20.10.18 = 37,1%
Tgl 23.11.18 = 37,7% (+0,6%)
Tgl 22.12.18 = 37,5% (-0,2%)
Tgl 19.01.19 = 37,5% (0,0%)
Tetap semangat !!!
|
1691 ккал
|
Жир: 87,55г | Белк: 64,99г | Углев: 167,81г.
Завтрак: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Urap, Daun Singkong, Perkedel Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Roti Goreng, Cempedak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Перекус/Другое: Pisang Molen. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Езды на Мотоцикле - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
