Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1997 ккал
|
Жир: 82,29г | Белк: 63,10г | Углев: 250,07г.
Завтрак: Bio Today Organic Coconut Sugar, Thee, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Peren, Appel, AH Tomaat, Kania Bio Organic Tomatensoep, Freshona Erwten en Wortelen. Обед: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hazelnoten, Lidl Walnoten, Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Kiwi, Banaan, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven. Ужин: Bloemkool, AH Kikkererwten, Jumbo Bladspinazie, Zonnebloemolie, Kipfilet, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, AH Stamppot Aardappelen. Перекус/Другое: Pirato Frites Sticks, Appeltaart. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
