Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Про100Алла
Журнал
18 янв 19
Про100Алла- Журнал, 18 янв 19
Параметры Пользователя Про100Алла
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
По итогам прошедших пяти дней недели средний вес не увеличился. Нужен совет: прибавлять или нет калории завтра?
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Какой сейчас калораж???
18 янв 19 написано членом:
nastiivanova
2600
18 янв 19 написано членом:
Про100Алла
Пока оставь))) посмотри еще недельку хотя бы)))
18 янв 19 написано членом:
nastiivanova
может зайти со стороны нагрузок? снизить тренировки?
18 янв 19 написано членом:
mmaya08
Алла, а что с чувством голода?
18 янв 19 написано членом:
Органза
Кардио убрала полностью. Силовые - это священная корова, их нельзя убирать))). Голод остаётся. Очень явно чувствую связь голода и нервов, голода и количества сна. Скорее всего, рискну прибавить, если что, уберу
18 янв 19 написано членом:
Про100Алла
У вас калораж в день 2600? Я все правильно понял?
18 янв 19 написано членом:
yant.ar
Вас что-то смущает в этой цифре?
18 янв 19 написано членом:
Про100Алла
Просто не понимаю. Мне программа выдает 2500. Я больше 100кг. А у вас 2600.
18 янв 19 написано членом:
yant.ar
Если не увеличился, почему бы не поднять.
18 янв 19 написано членом:
meatboy86
Я бы попробовала на 20-30 ккал увеличить и понаблюдать)
18 янв 19 написано членом:
julia_shap
Yant, ищу поддержку опытным путем. Программы для всех одинаковые, они заниженные. А каждый организм уникален. Я уже давно оставила позади цифры, которые дают программы. Но это процесс долгий, прибавлять надо по 50 кал в неделю
18 янв 19 написано членом:
Про100Алла
Не голодайте!
18 янв 19 написано членом:
Про100Алла
А сколько раз в неделю у вас тренировки? 2600 кажется так много
19 янв 19 написано членом:
fatevgesha
Fate, это вам так кажется. Мне после похудения на 55 кг так не кажется. Я хочу жить нормальной здоровой жизнью. Как-то так. И вам того же желаю.
19 янв 19 написано членом:
Про100Алла
Поддерживаю!))) Рада видеть еще одного аддекватного человека, который не морит себя 1200-1500 калорий, и даже меньше))) повторяла и буду повторять нужно минимум 2000!!!))))
19 янв 19 написано членом:
nastiivanova
С опытом все приходит))) лучше поздно, чем никогда))))
19 янв 19 написано членом:
nastiivanova
Было и 1200 когда-то, к сожалению. тоже была уверена, что права и сыта
19 янв 19 написано членом:
Про100Алла
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Про100Алла-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю