bircan51- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя bircan51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1165 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 78,56г | Углев: 101,52г. Завтрак: Tulum Peyniri, Havuç, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Tahin Helvası. Ужин: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Bisküvi, Beyaz Pide Ekmeği, Ciğer. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Пресс - 2 минуты, Пение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bircan51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bircan51- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

bircan51-Изменение Веса