alesouzacwb- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя alesouzacwb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

99,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1978 ккал

Жир: 113,34г | Белк: 172,20г | Углев: 68,27г. Обед: Growth Supplements Creatina, Bacon, Brócolis Cozido, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada. Ужин: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Sadia Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Select Pasta de Amendoim Integral, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Pêssegos, Maçã, Café, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Caminhada - 18 минуты, Treino de Força - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesouzacwb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesouzacwb- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

alesouzacwb-Изменение Веса