ribeiro641- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1689 ккал

Жир: 75,36г | Белк: 64,72г | Углев: 168,89г. Завтрак: Torta de Ricota, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Обед: Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, St. Dalfour Geléia de Morango, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Badejo no Forno ou Grelhado. Ужин: Tâmara, Tâmara, Tirolez Queijo Minas Padrão, Milka Alfajor (42g), Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Croissant de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса