a.asbach- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

86,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1800 ккал

Жир: 59,25г | Белк: 76,17г | Углев: 232,69г. Завтрак: Albi Tomatensaft, Banane, Kaffee, Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Обед: Tomaten, Avocado, Spiegelei, Schwarzbrot, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Ужин: Maggi Gebratene Nudeln Gemüse. Перекус/Другое: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaki, Aldi Maiswaffeln. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👍👍👍

18 янв 19 написано членом: Nickidiezweite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса