Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jelehanni
Журнал
18 янв 19
Jelehanni- Журнал, 18 янв 19
Параметры Пользователя Jelehanni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера съела пирожное ,а сегодня впервые за долгое время вес снизился и сразу почти на 1 кг.😱😱😱😱 это шок!
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2019:
1318 ккал
Жир: 57,51г | Белк: 53,80г | Углев: 152,37г.
Завтрак:
Myllyn Paras Ruisjauho, Финик, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Arla Keso Täyteläinen 4%.
После Завтрака:
Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Hass Avokado, Valio Polar 15%.
До Обеда:
Risenta Linssikakku Tomaatti & Paprika, Льняное Масло, Сыр Фета, Маслины.
Обед:
Гармония Сметана 20%, Мистраль Рис Басмати Отварной.
Полдник:
Клементины.
подробнее ...
799 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
И так всегда! Следишь ,тренируешься и вес прибавляется . А как съешь не то и переживает ,так вес падает
17 янв 19 написано членом:
Staisi13
Да. Встрясочку нужно делать порой)
17 янв 19 написано членом:
Jelehanni
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jelehanni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю