bontehond88- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 45,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1541 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 95,40г | Углев: 174,81г. Обед: Ghee Easy Ghee, Céréal Hagelslag Puur, Céréal Pruim, Atkins Volkoren. Ужин: Gember, SPA Rood, Sushi, Tempura van Garnalen, AH Zeewiersalade, Bereide Gele Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Gemarineerde Kipfiletblokjes, Vitasia Biefstukpuntjes Gemarineerd. Перекус/Другое: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Klene Zakkenrollers, Bolletje Ijs. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса