ольга5770- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1643 ккал

Жир: 83,47г | Белк: 102,97г | Углев: 120,44г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Скаморца, Рижский Хлеб Хлеб Пшеничный Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Мистраль Чечевица Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сметана, Fish House Минтай Филе, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Салат со свёклой и огурцами. Перекус/Другое: Слада Зефир Классический, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Protein Rex Батончик, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. подробнее ...

769 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса