alezaragoza- Журнал, 18 янв 19

tô sumida.. calor demais, muito trabalho e mudança de casa pela metade. comendo como dá nem sempre bem. meio limpo meio sujo. mas pelo menos treinando certinho meu treino diario de musculação da assessoria leandro Twin e meu muay tai de sexta. tento um aula de zumba e uma de funcional aqui e ali mas tá corrido. peso oscilando na casa dos 76kg há 2 meses. agora o corpo tem mudado bastante. muita gente me fala como estou me marcando mos braços e costas e de quanto tenho emagrecido! Então estou achando que ando fazendo um pequeno bulking hahaha! na hora que voltar pra dieta meee seguuraaaaaa!

76,5 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.