Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
18 янв 19
kuo19750926- Журнал, 18 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2019:
1442 ккал
Жир: 67,41г | Белк: 91,68г | Углев: 127,97г.
Завтрак:
有機黃金亞麻仁籽粉, 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽, 水煮蛋.
Обед:
萊爾富 黑輪, 炒豆角, 炒大白菜, 豬里肉(全塊,瘦肉).
Ужин:
蘿蔔湯, 乾煸四季豆, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒杏鮑菇, 豆薯, 炒菠菜.
Перекус/Другое:
聖保羅 Q餅, Curves 乳清蛋白(拿鐵), 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1821 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю