USAlex- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня вечером был биатлон, без лыж и без ружья 😊 Но ведь главное воображение 😂💪👍

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

801 ккал

Жир: 22,72г | Белк: 57,39г | Углев: 92,11г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Лента Купаты Куриные, Рис Вареный, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Ужин: Сметана , Сырники Диетические. Перекус/Другое: Ашан Яблоко Ред Чиф. подробнее ...

3714 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

и без коврика)))) не холодно было на снегу лежать?))

17 янв 19 написано членом: Irrenek

все выбил?

17 янв 19 написано членом: _Стройная

Главное удачно воткнуться! Чтоб не сносило ветром.

17 янв 19 написано членом: holameta

Да и коврик отняли! Все мишени закрыл!!)) 5 из 5 правда как оказалось на соседнем щите😂😂😂

17 янв 19 написано членом: USAlex

😆😆😆

17 янв 19 написано членом: _Стройная

это Ханты-Мансийск? 😳

17 янв 19 написано членом: katesuper85

Мурманск)

17 янв 19 написано членом: USAlex

а я в Хантах на таком стадионе была))) увидела Ваше фото и ностальгирую))

17 янв 19 написано членом: katesuper85

Без коврика не только....отморозил 😅😅😅😅😅😅

20 янв 19 написано членом: любовь панченко


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса