richardajr09- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя richardajr09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

130,0 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

2428 ккал

Жир: 142,06г | Белк: 121,58г | Углев: 166,36г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Texas Toast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef (Roast) Hash. Ужин: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Перекус/Другое: Gatorade Glacier Freeze Powder. подробнее ...

3984 ккал

Упражнение: Боулинг - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

richardajr09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

richardajr09- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

richardajr09-Изменение Веса