Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
17 янв 19
trillium1- Журнал, 17 янв 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2019:
1016 ккал
Жир: 28,31г | Белк: 77,02г | Углев: 119,66г.
Завтрак:
Clementines, President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk.
Обед:
Clementines, Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread.
Ужин:
Gala Apples, Unico Bean Medley, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Moov Whole Raspberries Frozen, Kale, Baked or Broiled Salmon, Broccoli.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
1925 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю