Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vikt3060
Журнал
17 янв 19
Vikt3060- Журнал, 17 янв 19
Параметры Пользователя Vikt3060
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2019:
1574 ккал
Жир: 46,71г | Белк: 109,57г | Углев: 170,98г.
Завтрак:
Hortex Клубника Замороженная, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой.
Обед:
Пиканта Аджика Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Му-Му Суп Овощной с Фасолью.
Ужин:
Цветная Капуста с Яйцом, Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром.
Перекус/Другое:
Fit&Sweet Маффин, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vikt3060-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю